زيادة الوزن وعلاقتها ببعض الامراض - موقع الدكتور بندر البلادي

زيادة الوزن

زيادة الوزن وعلاقتها ببعض الامراض 

اكدت دراسات علمية بريطانية ان لزيادة الوزن علاقة مباشرة بالأمراض السرطانية وخاصة سرطان الأمعاء والبنكرياس ،واكدت الابحاث بأن هناك روابط بين تراكم الدهون في الجسم وانواع السرطانات المختلفة 

وللوقاية من السرطانات المختلفة التي تسببها زيادة الوزن يجب اتباع برامج غذائية صحية وحمية ودايت طبيعي كما ان استخدام الخضروات الورقية والفواكه في النظام الغذائي بكثرة يقي الجسم من امراض كثيرة مختلفة ومن اهمها الامراض السرطانية 

ويوجد ثلاث طرق للتخلص من زيادة الوزن

اولاً : الريجيم الطبيعي أو الدايت أو البرامج الغذائية الطبيعية

هي من اسلم واصح الطرق علي الاطلاق والاعتماد الاساسي هو تغيير العادات السيئة في تناول الغذاء من قبل ، ويكون برنامج الغذاء الصحي مكون من 

كثير من الخضروات والفواكه بدلا من النشويات والدهون ،ومشروبات الدايت بدون سكر مثل الشاي الاخضر والجنزبيل والقرفة وكذلك الجريب فروت والليمون والابتعاد عن بعض الفواكه التي تسبب السمنة مثل الموز والعنب والتمر

ويجب ايضا مع برنامج الحمية الطبيعية ممارسة الرياضة والتي تساعد علي حرق الدهون وبناء الجسم وشد الترهلات 

ولكن هذه الحمية تتطلب ايضاً الإرادة لأن من يعاني من زيادة الوزن مع الاسف يكون مدمن الطعام فلا يستطيع الكثير من من يعانون من زيادة الوزن اتباع الحمية الغذائية وهي ايضا لا تصلح لمن يعانون من زيادة السمنة المفرطة لأن نتائجها بطيئة 

وهذه الطريقة ليس لها اي اضرار تذكر 

ثانيا : انقاص الوزن بإجراء عمليات جراحية 

تنقسم عمليات السمنة الجراحية الي 4 عمليات هم

1- تكميم وقص المعدة

2- ربط المعدة أو حزام المعدة 

3- بالون المعدة

4- تحويل مسار المعدة 

وهناك شرح لكل عملية باستفاضة بمقالة مختلفة 

وقد تقدمت عمليات  السمنة الجراحية تقدماً كبيراً في السنوات الاخيرة واصبحت اضرار عمليات المعدة لا تتعدي 1% 

فوائد العمليات الجراحية هو الحصول علي وزن مثالي بأسرع وقت ممكن وبطريقة أمنة خصوصاً وأن كنت تعاني من زيادة مفرطة بالوزن فهي انسب طريقة لك

الطريقة الثالثة هي الطريقة الكيميائية 

وتعتبر من اخطر الطرق واكثرها ضرراً علي حياة الانسان ويتناول فيه المريض دواء او مشروب كيميائي يعمل علي خلل هرمونات الجسم مما يسبب اضرار جسيمة 

واخيراً فإن العادات الغذائية السيئة هي من تقودنا في النهاية الي كثير من الامراض السرطانية وغيرها من الامراض مثل ارتفاع ضغط الدم والكوليسترول والالام المفاصل وغيرها من الأمراض الناتجة عن زيادة الوزن ولتجنب كل هذه الامراض هو ان تتناول طعام صحي مع ممارسة الرياضة واجعل هذه العادات الصحية اسلوب حياتك فالوقاية خير من العلاج 

عن الكاتب


اضف تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول المطلوبة تتميز بـ *


يمكنك استخدام HTML وسوم واكواد : <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Read previous post:
عملية تكميم ناجحة لمريض سمنة يزن 210

عملية تكميم  ناجحة لمريض سمنة يزن 210 كيلو جرام اجري العملية دكتور بندر البلادي استطع من خلالها خسارة 40 كيلو...

Close